FUNCTIONAL TRAINING Workshop

Course type: Workshop

DESKRIPSI PROGRAM

Apabila Anda tertarik mendalami cara menggunakan berbagai alat portable dan penyusunan program latihan untuk klien individual maupun kelas berkelompok, maka workshop ini wajib diikuti. Pelajari penggunaan alat-alat yang seringkali digunakan dalam kelas seperti Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Medicine ball, Suspension trainer, Plyo box, dan Battle ropes.

Materi diperbarui berkala untuk memberikan pemahaman yang lebih mendalam, relevan, dan sesuai dengan perkembangan industri kebugaran.

Pelatihan hanya dapat diikuti secara OFFLINE

Durasi workshop: Satu (1) hari. Mulai jam 09:00 pagi s.d. selesai.

Detail pelatihan:

• Memahami cara penggunaan alat serta teori di balik alat-alat fungsional.
• Menerapkan pelatihan berbasis gerakan dasar dengan menggunakan alat fungsional.
• Memahami prinsip regresi dan progresi untuk setiap gerakan yang dilakukan.
• Menyusun desain program untuk individu maupun kelas yang aman dan efektif.

Peralatan yang akan dipelajari:
Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Medicine ball, Swiss ball, Power Bag, Suspension strap, Plyobox, Battle ropes, dan lain-lain

Media Belajar: Modul dan kaos APKI akan diberikan kepada peserta saat menghadiri workshop.

Syarat peserta: Lulus SMU atau sederajat.

Catatan penting: Workshop tidak ada ujian. Sertifikat yang diperoleh adalah sertifikat kehadiran.

Klik tombol di bawah ini untuk mendaftar: