STRENGTH TRAINING FOR SENIORS Workshop

STRENGTH TRAINING FOR SENIORS (Panduan Latihan Kekuatan Untuk Lansia)

Course type: Workshop

(HYBRID) Pelatihan dapat diikuti secara ONLINE maupun OFFLINE.

Dengan berkembangnya kesadaran masyarakat akan pentingnya latihan kekuatan, lansia semakin tertarik untuk mencoba dan membutuhkan pengawasan dari pelatih kebugaran yang mampu menyusun program latihan dengan aman dan efektif untuk mereka. Workshop ini akan menjelaskan apa saja yang perlu diperhatikan dalam menangani klien lansia, penyusunan program latihannya dan juga mempelajari berbagai variasi gerakan alternatif. 

Detail pelatihan:

• Pengetahuan dasar dan permasalahan yang terjadi pada lansia.
• Metode penilaian dan pemeriksaan sebelum menyusun program latihan.
• Hal yang perlu diperhatikan dalam penyusunan program latihan yang aman.
• Panduan teknik gerakan yang sesuai bagi lansia.

Durasi workshop: Satu (1) hari, mulai jam 09:00 pagi s.d. selesai.

Media Belajar: Modul akan diberikan kepada peserta saat menghadiri workshop.

Syarat peserta: Lulus SMU atau sederajat.

Catatan penting: Workshop tidak ada ujian. Sertifikat yang diperoleh adalah sertifikat kehadiran/keikutsertaan.