SCIATICA PAIN

Pernahkah Anda mendengar tentang Sciatica Pain? Atau Anda sendiri pernah mengalaminya? Simak artikel berikut untuk informasi lengkap tentang Sciatica Pain.

SEBAB DAN PENANGANAN OSTEOARTHRITIS

Osteoartitis merupakan salah satu jenis penyakit yang menyerang persendian, umumnya dialami oleh seseorang yang sudah lanjut usia, terutama pada sendi lutut. Lembaga National Centers for Health Statistics menyatakan bahwa diperkirakan ada 15,8 juta (12%) orang dewasa antara usia 25-74 tahun mengalami osteoarthritis. Penyakit ini menyebabkan rasa nyeri yang luar biasa pada sendi sehingga akan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

BOLEHKAH PENDERITA ASMA BEROLAHRAGA?

Asma adalah kondisi jangka panjang yang mempengaruhi saluran nafas-saluran kecil yang mengalirkan udara masuk ke dalam dan ke luar paru-paru. Pada penderita Asma, saluran nafas mengalami peradangan dan penyempitan sehingga terjadi kesulitan dalam bernafas. Selain sulit bernapas, penderita Asma juga bisa mengalami gejala lain seperti nyeri dada, batuk-batuk, dan mengi. Pada penderita Asma, saluran pernapasannya lebih sensitif dibandingkan orang lain yang tidak hidup dalam kondisi ini.

OLAHRAGA SAAT MENSTRUASI

Siklus menstruasi adalah sesuatu hal yang normalnya pasti terjadi setiap bulan pada semua perempuan. Dalam siklus ini, terjadi berbagai perubahan keseimbangan hormonal sehingga menyebabkan ketidakstabilan emosi, mood, bahkan kondisi kesehatan. Tak jarang pula ditemui, perempuan yang mengalami nyeri berlebihan pada daerah sekitar perut saat sedang mengalami menstruasi. Hal ini tentunya akan membuat mereka merasa malas untuk melakukan berbagai aktivitas, apalagi olahraga. Padahal, aktivitas fisik harusnya dapat tetap berjalan seperti biasanya meskipun sedang dalam periode menstruasi. Artikel berikut akan memberikan informasi kepada Anda mengenai bagaimana cara efektif untuk mengoptimalkan latihan saat siklus menstruasi.

CARA MENGENCANGKAN KULIT KENDUR

Bagi orang-orang yang memiliki masalah kelebihan berat badan, berhasil menurunkan saja bukan berarti bahwa masalah selesai sampai disitu. Ketika penurunan berat badan sudah tercapai, biasanya akan muncul masalah baru yang juga cukup mengganggu penampilan dan tergolong sulit untuk diatasi, yaitu kulit kendur atau sering disebut “loose skin”. Berbagai metode untuk mengatasi kulit kendur inipun ramai diminati oleh kalangan masyarakat, mulai dari penggunaan obat-obatan, krim oles bahkan hingga metode operasi. Tak jarang, metode tersebut tidak memberikan hasil yang maksimal bagi mereka. Artikel berikut akan membahas mengenai cara yang terbukti efektif untuk mengatasi kulit kendur.

LANGKAH EFEKTIF MENCEGAH SELULIT

Selulit merupakan masalah besar yang sering dialami oleh banyak pelaku olahraga kebugaran yang memiliki otot besar maupun perempuan. Berbagai metode perawatan dilakukan untuk menghilangkan selulit ini, seperti menggunakan krim atau pil tertentu, pijat, bahkan hingga operasi. Sebenarnya tidak ada yang membahayakan dari sebuah selulit, namun dengan alasan kepentingan penampilan, banyak orang rela melakukan hal apapun demi menghilangkannya. Lantas, adakah cara alami dan efektif untuk menghilangkan selulit? Bagaimana prosesnya? Artikel berikut akan membahasnya dengan jelas.

BENARKAH ANGKAT BEBAN MEMBUAT ANAK PENDEK?

Olahraga angkat beban adalah salah satu jenis olahraga fundamental yang memiliki berbagai manfaat, diantaranya yaitu untuk membentuk tubuh, memperkuat tulang, maupun meningkatkan massa otot. Namun, bagaimanakah jika olahraga angkat beban dilakukan oleh anak-anak? Banyak argumen yang berkembang di masyarakat bahwa olahraga angkat beban tidak boleh dilakukan oleh anak-anak karena dapat menghambat bahkan menghentikan pertumbuhan tulangnya sehingga dapat menyebabkan anak menjadi pendek. Benarkah begitu? Artikel berikut akan membahasnya dengan jelas.