Calisthenics Coaching Clinic

Course Type: Workshop

Pelatihan hanya dapat diikuti secara OFFLINE.

Calisthenics Coaching Clinic

Detail pelatihan:
1. Pengenalan gerakan dasar kalistenik dan variasinya.

• Push (gerakan mendorong)
• Pull (gerakan menarik)
• Core (gerakan yang melatih otot-otot inti)

2. Pembahasan mengenai cara memilih gerakan yang sesuai dengan otot spesifik yang ingin dilatih atau tujuan latihan yang ingin dicapai.

3. Cara menyesuaikan kesulitan gerakan berdasarkan level kebugaran yang berbeda.

4. Sesi praktik yang akan dipantau secara langsung.

Edukator: Muhammad Faisal Afdhal dan Leonardo Baptista

Media belajar: Modul hard copy akan diberikan kepada peserta saat menghadiri workshop.

Syarat peserta: Tidak ada, terbuka untuk umum.

Durasi workshop: Satu (1) hari. Mulai dari jam 09:00 pagi s.d. selesai.

CATATAN PENTING

• Tidak ada ujian. Sertifikat yang diperoleh adalah sertifikat kehadiran.
• Pelatihan dapat diambil secara terpisah, ataupun sepaket dengan ACT 1.
• Bagi alumni ACT dan peserta baru yang mengambil ACT 1 pada batch yang sama, hanya perlu menambah 1 juta.