MOVEMENT COMPETENCY ASSESSMENT (Functional Prehab)
Rp 2.000.000
Course Type: Workshop
(ONLINE ONLY)
Pelatihan Movement Competency Assessment (MCA) bertujuan untuk melengkapi praktisi di bidang kebugaran dengan kemampuan praktikal dalam melakukan penilaian kualitas dari pola gerak dasar, sesuai dengan basic movement patterns dan general strength training exercises.
Dengan memahami sebab-sebab kompensasi dan potensi cedera yang dapat dihindari akibat kesalahan dari teknik gerakan maupun malfungsi, maka kita pun dapat berlatih lebih optimal.
TOPIK PEMBAHASAN:
- Assessment gerakan dasar berdasar foundational movements untuk latihan kekuatan
- Do’s & Don’ts untuk latihan kekuatan yang umum
- Jenis-jenis cedera yang umum dalam latihan kekuatan
- Memahami cedera yang dapat diatasi sendiri atau harus dibantu tenaga ahli
MEDIA BELAJAR
Modul akan diberikan kepada peserta H-1.
Syarat peserta: Lulus SMU atau sederajat.
Durasi Workshop: Satu (1) hari ONLINE
Catatan: Workshop ini merupakan update dari Functional Prehab workshop.
