FITNESS FORMULA

Course Type: Workshop (ONLINE ONLY)

Materi yang akan dipelajari:

1. Pemahaman dasar mengenai pengaturan gaya hidup sehat termasuk pola makan dan latihan yang mudah dipraktikkan.
2. Pemahaman peran Gizi (Nutrition), Aktifitas Fisik (Physical Activity), dan Istirahat (Rest & Recovery) dalam pencapaian tujuan tertentu.
3. Penjelasan penggunaan Fitness Program template dalam menyusun program yang efektif demi mencapai tujuan fitness klien.

Head Coach: Vishal C. Dasani

Media Belajar: Modul soft copy akan diberikan kepada peserta.

CEC Point: 2

Syarat peserta: Umum

Durasi Workshop: Satu (1) hari ONLINE.