FITNESS FORMULA

Course Type: Workshop

(ONLINE ONLY)

Materi yang akan dipelajari:

1. Pemahaman dasar mengenai 3 pillar fundamental dalam pencapaian sebuah tujuan fitness – pola latihan (training), asupan gizi (nutrition), dan pola tidur (sleep)
2. Penjelasan penggunaan fitness tamlate dalam menyusun program yang efektif demi mencapai tujuan fitness klien

Head Coach: Vishal C. Dasani

Media Belajar: Modul soft copy akan diberikan kepada peserta.

CEC Point: 2

Syarat peserta: Umum

Durasi Workshop: Satu (1) hari ONLINE.